Şiddetli kabızlık bazen rahatsız edici olabiliyor. Çocuklarda, yetişkinlerde olduğu üzere az su tüketmemek, fazla süt eseri tüketmek, ruhsal problemler, gerilim, tuvalete gitmeyi geciktirmek, hormonal dengesizlikler ve lifli yiyeceklerin az tüketimi üzere nedenlerden ötürü kabızlık sorunu oluşabilmektedir.
Kabızlık şayet 1 aydan fazla devam ediyorsa bir doktora görünmenizde kesinlikle yarar var. Kısa müddetlik kabızlık durumlarında ise birtakım doğal metotları deneyebilirsiniz.
Haber7’nin paylaştığı bir içerikte; Kabızlık meselesini ortadan kaldıran tanım paylaşıldı.
NASIL YAPILACAK?
Malzemeler
3 yemek kaşığı konut yoğurdu
3 çay kaşığı çörekotu
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Yapılışı
İlk olarak 3 çay kaşığı çörekotu havanda dövülerek ezilir. Burada çörekotunu ezmek kural değildir çünkü ezmeden de yapabilirsiniz fakat ezildiği takdirde daha süratli randıman alacağınız da katidir. Sonrasında başka bir kaba 3 yemek kaşığı yoğurdu alın. Akabinde havanda ezdiğiniz çörekotu ve zeytinyağını da ekleyerek bir kaşık yardımıyla güzelce karıştırın. Elde edilen karışımı her öğünden 20 dakika evvel kadar tüketerek kabızlığın önüne geçebilirsiniz. Bu karışımı tükettikten sonra üzerine 1 bardak su içmeniz gerekmektedir. Bu karışımı yaklaşık 15 gün kadar nizamlı olarak uygulayabilirsiniz. Lakin 15 günün akabinde en az 15 gün kadar orta vermeniz gerekmektedir. 15 günlük bekleme mühletinin akabinde yeniden 15 gün kadar uygulayabilirsiniz.
ETKİLİ BİR KÜR DAHA!
Öte yandan kabızlık sıkıntısını ortadan kaldıran bir sistem daha bulunuyor. Kayısının mucizevi tesirinden yararlanabilirsiniz.
Yüksek oranda lif bulundurması sebebiyle kayısı, kabızlık tahlili konusunda en tesirli besinlerden biri olarak bilinmektedir. Bilhassa aç karnına kayısı tükettiğinizde bağırsaklarınız çalışmayı hızlandırır ve çok daha kolay tuvalete çıkabilirsiniz.
En süratli faydayı sağlamak için sabah uyandığınızda aç karnına dört adet kayısı yiyin. Üzerine de 2 bardak ılık su tüketin. Bu sistem sayesinde şiddetli kabızlık probleminden kurtulacaksınız.
Dilerseniz uyku öncesi de bu sistemi deneyebilirsiniz.